こんにちは！タツです！

今日は髪の毛を早く伸ばしたい方に向けてのご自宅での ケア方法をご紹介させて頂きます！

1　.頭皮マッサッージ 頭皮の血行を良くすることで髪の毛の発育を促します！

2.　食事 バランスの良い食事を特にタンパク質などの食事を摂ること

3.　運動 血行や体の代謝をあげます。

4.　シャンプーやとトリートメント 冬は乾燥しやすい季節です！ 髪の毛のケアをこまめにしていきましょう！

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