こんにちは！タツです！

そろそろ花粉症の季節ですね…怖いです…
今日は花粉症に効果のある食べ物をご紹介します！

タマネギに含まれるケルセチンは、

肉の脂肪「アラキドン酸」がアトピー症状を悪化させる「プロスタグランジンE2」という生理物質に転換することを抑制したり、ヒスタミンという起炎物質が肥満細胞から遊離するのを抑えたりします。

アレルギー性疾患の体質改善する効能を有しているのです。

早速食べたいと思います！

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